FRA TUNG TIL LET
Når vægten ikke rykker sig – og kroppen føles tung og træt
Et 4-dages minikursus for kvinder, der har prøvet alt “det rigtige”,men stadig kæmper med mavefedt, lav energi og en krop, der ikke samarbejder.
En blid genstart - ingen kur, regler eller forbud.
Kender du det her?
Du spiser fornuftigt.
Du prøver at bevæge dig.
Alligevel står vægten stille.
Mavefedtet sidder fast.
Kroppen føles tung og oppustet.
Du er træt på en måde, du ikke kan hvile dig fra.
Tankerne kører.
Humøret svinger.
Og måske begynder du at tænke:
“Er det bare sådan, det er nu?”
“Er det alderen?”
“Er det overgangsalderen?”
Ja, måske er det overgangsalderen eller alderen.
Men det betyder ikke, at du skal leve med træthed, uro og en krop, der føles tung.
For mange kvinder handler vægt og mavefedt ikke om mad alene.
Det handler om et overbelastet nervesystem, hormonel ubalance
og gamle mønstre, der sidder i kroppen.
Når kroppen får ro,
begynder den at give slip.
Det her er IKKE et slankekursus
Det er et forløb, hvor vi arbejder indefra og ud.
Med kroppen.
Med nervesystemet.
Med det, der har været på overarbejde længe.
4 aftener, hvor vi arbejder med:
• Nærende kost og udvalgte kosttilskud, der støtter energi og vægttab
• Beroligelse af nervesystemet, så kroppen kan falde til ro
• Blide kropslige øvelser og guidet energiarbejde
• At slippe spændinger og mønstre, der holder vægten og mavefedtet fast
Alt foregår i et roligt, trygt tempo – med plads til dig.
Alt sammen uden kontrol, forbud og “du burde”.
Det her for dig, der:
- er træt af at kæmpe med kroppen
- oplever, at vægten – især mavefedtet – ikke vil slippe
- har prøvet alt “det rigtige”, uden at det virkede
- længes efter mere energi, ro og balance
Det kvinder ofte oplever bagefter
• Mere energi og lethed i kroppen
• Mindre oppustethed og uro
• At kroppen begynder at reagere igen
• Vægten falder og mavefedtet slipper
• Mere ro i hovedet
• En fornemmelse af at være hjemme i sig selv
Du har ikke bare været igennem et forløb –
du har givet dit system mulighed for en nulstilling og en blid genstart.
Om mig
Som diætist, Metamind-coach og mentor hjælper jeg kvinder med at skabe dyb og varig forandring.
Jeg støtter dig i at slippe gamle mønstre omkring mad og vaner, finde hormonel balance, navigere følelsesmæssige skift, styrke dit mindset og åbne op for din indre, spirituelle styrke.
Det handler ikke om regler eller kontrol — men om at genfinde din energi, ro og glæde på alle niveauer.
Min erfaring strækker sig over 25+ år, hvor jeg har hjulpet kvinder med at finde balance, lethed og selvforståelse. Min praksis bygger på et stærkt fundament af faglighed kombineret med intuition, og jeg arbejder med:
Ernæring og sundhed
Metakognitiv coaching
Energetisk arbejde og healing
Følelsesmæssig frigørelse
I mine sessioner skaber jeg et trygt rum, hvor du kan lande i dig selv, mærke dit dybere “hvorfor” og åbne op for nye muligheder.
Det praktiske
Datoer:
5., 7., 13. & 15. januar kl. 18.30
Sted:
Holbækvej 17, 4450 Jyderup
Pris: 3500 kr.
Inkl. kosttilskud og materialer (værdi ca. 1.375 kr.)
Mulighed for betaling i 2 rater.
Max 6 deltagere – så der er ro, tryghed og plads til den enkelte
Tilmelding lukker 29. december